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Guía para tomar un baño japonés | Cómo tomar un baño japonés 101

guía del baño japonés

¿Te preguntas cómo tomar un baño japonés? Aquí tienes una guía para tomar un baño japonés¡! Compruébalo

Japón es una nación que va por delante de su tiempo con los nuevos avances tecnológicos y su viaje a la era moderna ha sido bastante impresionante. Sin embargo, los japoneses se toman muy en serio su cultura y la mantienen a pesar de la modernización. De la práctica del baño japonés es de lo que vamos a hablar. 

Es una práctica tradicional de los japoneses bañarse en baños públicos donde pueden dejar atrás todo su estrés y relajarse tranquilamente. Los japoneses hacen pausas en el trabajo para disfrutar de un baño de vapor en aguas termales naturales. De hecho, hay más de 3.000 fuentes termales en Japón debido a sus montañas volcánicas. 

Si quiere experimentar un baño japonés tradicional, hay una serie de reglas que debe seguir. Hemos preparado una guía completa que puede necesitar para ir a un baño público japonés.

Guía para tomar un baño japonés

Tipos de baños japoneses

Antes de aprender a participar en un baño japonés es mejor que nos familiaricemos con los tipos de baños japoneses que existen. Hay dos tipos de baños japoneses que se diferencian por la temperatura y la fuente de agua. 

El primer tipo de baño japonés se llama Sento. Se trata de unos baños públicos japoneses en los que el agua se calienta a cierta temperatura y la gente va a disfrutar de un baño normal. 

Esto es similar a las prácticas de baño que hacemos en casa, donde nos sentamos en una bañera con agua caliente y nos relajamos.

Guía para tomar un baño japonés

Por su parte, el otro tipo de baño japonés es el llamado Onsen, que es una casa de baños pública en la que el agua utilizada procede de las fuentes termales naturales. 

Esta agua tiene una temperatura superior a los 25 grados centígrados y es rica en componentes minerales como el litio y los iones de hidrógeno. La gente acude a los baños onsen no sólo para tener una experiencia relajante, sino también para enriquecer su cuerpo con los minerales disponibles en la fuente termal natural.

Diferencias entre los baños onsen y los sento

Aunque ambas prácticas de baño japonesas implican un baño público, existen ciertas diferencias entre ellas. 

Como hemos mencionado, las casas de baño Onsen utilizan agua calentada de forma natural procedente de fuentes termales y su temperatura suele oscilar entre los 25 y los 40 grados centígrados. 

Los baños onsen suelen ser más beneficiosos para el organismo, ya que las aguas termales contienen varios iones que ayudan al cuerpo en la circulación sanguínea, desintoxican el sistema digestivo, oxigenan las células y alivian por completo todo el estrés mental y el dolor físico.

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El onsen es una práctica de baño tradicional japonesa que fue seguida por los antiguos japoneses durante más de 1000 años. 

Las casas de baño Onsen suelen estar situadas en un entorno exterior en el que se pueden contemplar paisajes naturales exóticos mientras se toma el baño. También hay piscinas Onsen que se pueden utilizar de forma privada.

Por su parte, el Sento es una casa de baños pública en la que se construyen bañeras dentro de un edificio o al aire libre. La temperatura del agua en un Sento difiere de un lugar a otro y el agua se calienta artificialmente. 

También hay servicios de Sento proporcionados por hoteles de lujo como el Super Sento. En un Super Sento, encontrará otros servicios como saunas y spas, etc. Son bastante más caros que los baños Sento normales.

Reglas antes de entrar en una casa de baños japonesa

Hay que tener en cuenta que los japoneses se bañan en las termas completamente desnudos. Aunque esto me pilló desprevenido al principio, hay un razonamiento beneficioso detrás de esta práctica. 

Te ayuda a deshacerte de todo el estrés mental y el dolor físico, y bañarte desnudo en las aguas termales hace que los minerales entren en tu cuerpo sin esfuerzo. 

  • Todos los baños de Japón están equipados con taquillas numeradas. Coloque toda su ropa y pertenencias de valor dentro de las taquillas y asegúrese de llevar la llave. 
  • En los baños encontrará cestas en las que podrá depositar el champú, las toallas y la llave de su taquilla.
  • Antes de entrar en las aguas termales o en las bañeras de hidromasaje es necesario tomar una miniducha llamada Kakeyu. Esto es para asegurarse de que está limpio de sudor e impurezas y también para que se adapte a las temperaturas calientes del baño. 
  • Mientras te duchas, límpiate con champú o jabón para el cuerpo y lávate bien. En la zona de la ducha encontrarás sillas que puedes utilizar mientras te duchas. Asegúrate de limpiarlas también.
  • Una vez que hayas terminado con la miniducha, puedes pasar al baño público. Entra en el agua con cuidado y despacio, sin prisas. Puedes guardar la cesta lejos de la bañera en un lugar al que puedas acceder fácilmente.
  • Puedes utilizar la toalla para limpiarte el sudor, pero asegúrate de no meterla en el agua.
  • Sumerge tu cuerpo en el agua y relájate sin prestar atención a ningún tipo de estrés.

Reglas después del baño japonés 

  • Inmediatamente después del baño asegúrate de secarte con una toalla y puedes ponerte el albornoz mientras te diriges al vestuario.
  • Asegúrate de llevar tu cesta donde has colocado la llave de la taquilla y las toallas, etc.
  • Asegúrate de no estar empapado antes de entrar en el vestuario.
  • Ya puedes abrir tu taquilla, ponerte la ropa y coger tus pertenencias.
  • Asegúrese de colocar la llave en la taquilla antes de salir.
  • En la mayoría de los vestuarios de la casa de baños encontrará secadores de pelo que podrá utilizar gratuitamente.
  • Mantén todo en su sitio y ordena tu entorno antes de salir. 
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Ahora que hemos cubierto las reglas más importantes que se deben seguir al entrar en una casa de baños japonesa, es mejor que pasemos a hablar de ciertas acciones o prácticas que están completamente prohibidas o son mal vistas por los japoneses al entrar en una casa de baños.

Lo que hay que hacer y lo que no hay que hacer en el baño japonés

  • Llévate una toalla pequeña para el baño.
  • Llévate un champú a la sala de duchas, donde podrás lavarte a conciencia.
  • Guarda todas tus pertenencias en la taquilla y llévate una cesta donde puedas guardar tu toalla.
  • Puedes colocarte una toalla en la cabeza para secarte el sudor.
  • Puedes hablar con la gente que te rodea en el baño, pero sé educado con ellos.
  • Puedes llevar a los niños al baño público, pero vigílalos. 
  • No saltes al agua, ya que el agua caliente puede salpicar a otros y causarles daño.
  • No nade alrededor de la bañera, ya que el objetivo principal del baño es únicamente relajarse.
  • No lleves ropa, accesorios, sandalias ni maquillaje al baño.
  • No te lleves el teléfono.
  • No te apresures por el agua.
  • No hables demasiado cuando estés en un baño público.
  • No vayas a un baño público cuando estés menstruando.
  • No se permite entrar en un baño público si se tiene algún tatuaje, ya que los japoneses lo consideran mal visto.
  • No grites ni hagas ruidos innecesarios cuando estés en el baño público.
  • No lleves a tus mascotas al baño.
  • No está permitido hacer fotos cuando estás en el baño.
  • No te quedes mucho tiempo en la bañera.
  • No mire fijamente a nadie, ya que los japoneses lo consideran de mala educación.

En conclusión, lo único a lo que hay que prestar atención cuando se acude a unos baños públicos japoneses es a disfrutar de un baño tranquilo y a drenar todo el estrés. 

Si quiere darse un baño saludable y relajante, puede visitar cualquier Onsen de Japón, ya que está enriquecido con minerales que son beneficiosos para su cuerpo. Para un baño normal, puede ir a las casas de baños Sento, donde podrá aliviarse y relajarse.

Tomar un baño japonés: FAQs

¿Cuáles son las normas para bañarse en un onsen?

¿Cuánto tiempo se bañan los japoneses?

Los japoneses son conocidos por amar el baño, especialmente en los baños públicos. La duración del baño de los japoneses depende de cada persona, pero la mayoría pasa entre 20 y 30 minutos en el baño.

¿Es normal bañarse con amigos en Japón?

Es una práctica tradicional japonesa bañarse desnudo en baños públicos con amigos, familiares o incluso con completos desconocidos. Los japoneses creen que estar completamente desnudos en los baños les ayudará a drenar el estrés y cualquier dolor físico. Además, es beneficioso bañarse desnudo en los onsen, ya que el cuerpo puede absorber fácilmente los minerales

¿Por qué no se permiten los tatuajes en los onsen?

No se permite la entrada de personas con tatuajes en los onsen porque los japoneses creen que los tatuajes están asociados al crimen organizado y, por tanto, las personas con tatuajes están mal vistas en Japón. Aunque es un pensamiento antiguo, los japoneses siguen siendo recelosos con los tatuajes.

¿Los onsens son unisex?

El onsen es una casa de baños pública en la que se utiliza agua termal natural para bañarse. En las antiguas tradiciones japonesas, tanto hombres como mujeres se bañaban juntos. Sin embargo, en la actualidad, los onsens tienen instalaciones separadas para ambos sexos. También hay un par de onsens en Japón que son unisex.

¿Se puede llevar una toalla en un onsen?

Se puede llevar una toalla al onsen, pero se supone que hay que dejar la toalla en una cesta e ir desnudo al agua. También puedes llevar una toalla pequeña para limpiarte la cara, pero sólo debes llevarla en la cabeza. 

¿Qué es un sento en Japón?

El término "Sento" hace referencia a los baños públicos de Japón, a los que la gente puede acudir para darse un baño caliente y relajante. Se hizo popular después de la Segunda Guerra Mundial, cuando la gente no tenía zonas de baño en sus casas y acudía a los baños públicos para bañarse. 

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