Aquí hay algunos Secretos de belleza japoneses que siguen las mujeres japonesas para mantener su piel impecable y hermosa. Sigue estos pasos para mejorar la salud de tu piel.
Las mujeres japonesas son conocidas por tener una piel hermosa, brillante, como el cristal y un magnífico y lustroso cabello.
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¿Cuál es el secreto de esto? Pues bien, se trata de una combinación de una dieta saludable y de la superposición de productos de alta calidad para el cuidado de la piel.
Puedes probar algunos de los secretos de Japón en tu rutina de cuidado de la piel y obtener también resultados similares.
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Secretos de belleza japoneses que puedes empezar a utilizar hoy mismo
Respuesta rápida:
- Utilice un limpiador suave o lavado de cara todos los días.
- Regularmente exfoliar la piel con judías Azuki.
- Sigue la rutina japonesa de cuidado de la piel y añadir cuidado de la piel con ácido hialurónico para una hidratación óptima de la piel.
- Utilice lociones corporales y suavizantes de la piel.
- Utilice productos para el cuidado de la piel a base de salvado de arroz para retrasar los signos del envejecimiento.
- Aplicar aceite Tsubaki en el cabello y el cuerpo para nutrirlos.
- Utilizar regularmente el japonés máscaras faciales.
- Comer sano e incluyen té verde como parte de su dieta
- Utilizar protección solar si vas a salir
- Utilizar tratamientos con vitamina C productos para una piel radiante
Utiliza un limpiador suave y aclara con agua tibia
El primero de los secretos de belleza japoneses es bastante sencillo de seguir.
Las mujeres japonesas creen en mantener su piel hidratada y limpia. El primer paso de una rutina de cuidado de la piel es limpieza.
¿Por qué hay que utilizar agua tibia en lugar de agua caliente? Porque el agua supercaliente puede despojar a tu piel de sus aceites naturales y provocar sequedad.
Por otro lado, el agua tibia, junto con una limpiador suaveEl aceite de oliva virgen extra ayuda a restaurar los aceites naturales y limpia eficazmente la piel.
Exfoliación con judías azuki
Las azuki son judías rojas japonesas. Y forman parte de los rituales de los secretos de belleza japoneses desde el siglo VIII.
Contiene saponina, que es un compuesto limpiador natural, y vitamina B9, que ayuda a promover el crecimiento de células sanas. El resultado es una piel clara, suave y sin imperfecciones cuando se utiliza regularmente.
Hay muchos productos de droguería que contienen enzimas de azuki y pueden incorporarse fácilmente a su rutina de cuidado de la piel japonesa.
Como es exfoliante, recomiendo usarlo no más de dos veces por semana.
Aquí hay algunos exfoliantes corporales ¡puedes comprobarlo!
Utilizar productos para la piel con ácido hialurónico
Además de incluir té verde y agua caliente en su dieta para hidratar naturalmente su piel, las mujeres japonesas también se aseguran de utilizar productos para el cuidado de la piel con ácido hialurónico.
Una cosa está muy clara en la industria japonesa del cuidado de la piel: dan mucha importancia a la hidratación de la piel.
Si quieres tener una piel lisa, tersa y suave, tienes que asegurarte de que tu piel está suficientemente hidratada. Y eso es exactamente lo que hace la industria japonesa del cuidado de la piel.
El ácido hialurónico se ha popularizado en los países occidentales hace muy poco, pero en Japón y Corea forma parte de la rutina de cuidado de la piel por capas desde hace mucho tiempo.
Sus marcas y productos más populares para el cuidado de la piel se componen de ácido hialurónico, que proporciona hidratación para que la piel esté rellena y suave.
Desde Sueros japoneses a los limpiadores, el ácido hialurónico se encuentra en la mayoría de los productos japoneses para el cuidado de la piel.
Uso de lociones y suavizantes de la piel
Las lociones o suavizantes de la piel son una mezcla entre los tónicos y los sueros. Proporcionan hidratación y tonifican la piel al mismo tiempo. Algunas lociones también contienen activos como Ahas y vitamina C, lo que las convierte en un producto esencial para las capas.
Sólo hay que tomar unas gotas de la loción en la palma de la mano y aplicarlas sobre la piel. Otro secreto de belleza japonés que debes conocer es que las mujeres japonesas no frotan el tóner/loción sobre la piel, sino que lo aplican con palmaditas. Esto ayuda a que los ingredientes penetren más profundamente en la piel.
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Utiliza productos para el cuidado de la piel con salvado de arroz
Otro de los antiguos secretos de belleza japoneses es el uso del salvado de arroz.
El salvado de arroz, o Komenuka como se conoce popularmente en Japón, es un ingrediente por el que las mujeres japonesas juran. El salvado de arroz es súper rico en antioxidantes y nutrientes esenciales y mejora la textura de la piel.
El salvado de arroz también reduce y retrasa los signos de envejecimiento como las arrugas y las líneas de expresión. Aparte de eso, también proporciona una piel brillante y de aspecto saludable.
Los productos para el cuidado de la piel a base de salvado de arroz son muy populares en todo el mundo y también se pueden adquirir fácilmente en varias farmacias.
Ir a los baños onsen con regularidad y bañarse a diario
El siguiente de los secretos de belleza japoneses es bastante obvio. Bañarse y sumergir la piel en las bondades de un relajante onsen.
El baño en Japón se considera un ritual de belleza. Un baño caliente y humeante antes de acostarse mejora la circulación sanguínea y alivia el cuerpo de dolores y rigidez muscular.
Un buen baño caliente también relaja el cuerpo para un sueño profundo y profundo. He aquí algunos lavados corporales que puedes consultar para hidratarte y hidrata tu piel ¡con cada lavado!
Además, ayuda a desintoxicar la piel, lo que a su vez contribuye a conseguir una piel clara y brillante. Los japoneses también añaden varias hierbas y sales en sus rutinas de baño, lo que les ayuda en sus tratamientos de belleza y curación.
También puede relajarse en un Onsen de vez en cuando. Los manantiales naturales están presentes en todo Japón en varios complejos turísticos, centros urbanos y algunos lugares al aire libre que están desatendidos.
Relajarse en estas aguas mineralizadas y ricas en nutrientes ayudará a la piel a absorber todas las bondades. Además, el vapor del onsen le ayudará a limpiar los poros y a conseguir una piel más brillante.
Nutre tu piel y tu cabello con el aceite de Tsubaki
El siguiente en esta lista de secretos de belleza japoneses es el uso del aceite Tsubaki, algo que las mujeres japonesas llevan utilizando desde hace siglos.
El aceite de tsubaki, también conocido como aceite de camelia, es un elixir de belleza conocido en los rituales de belleza japoneses desde hace siglos.
Es un aceite dorado y ligero que se absorbe rápidamente y no es comedogénico. Esto significa que no obstruye los poros, por lo que también es estupendo para las pieles sensibles.
El aceite de tsubaki es rico en antioxidantes, ácidos grasos Omega-9, proteínas esenciales y triglicéridos que ayudan a dar brillo al cabello sin apelmazarlo.
También se puede utilizar el aceite capilar Tsubaki para peinar el cabello, ya que no lo apelmaza. Las mujeres japonesas utilizan este aceite como suero capilar sin aclarado sobre el cabello húmedo después de la ducha, lo que mantiene su cabello manejable y brillante.
Además, el aceite de Tsubaki también puede utilizarse como aceite facial esencial. Al ser de rápida absorción, no deja la piel pesada ni grasienta. Por el contrario, deja la piel con un aspecto saludable, hidratado y lleno de vida.
El aceite de tsubaki también mejora la elasticidad de la piel y por eso las mujeres japonesas tienen una piel tan suave como el cristal que siempre parece joven.
Acompáñalo con un acondicionador nutritivo para el cabello cuando te laves el pelo para conseguir un cabello suave y sin encrespamiento.
Mima tu piel con las mascarillas faciales y de láminas
Las mascarillas son una forma segura de sentirse mimado y también ayudan a dar a la piel un impulso instantáneo de hidratación. Las mujeres japonesas utilizan máscaras faciales hidratantes y máscaras de láminas que les ayudan a mantener la piel tersa y flexible.
El ritual de enmascaramiento regular también ayuda a combatir los signos del envejecimiento.
Personalmente, me encanta aplicarme mascarillas de té verde matcha o mascarillas de láminas hidratantes. Me da una sensación tan de spa que me hace feliz al instante y le da un brillo natural a mi piel.
Las mascarillas de matcha también son ricas en antioxidantes, ayudan a eliminar las toxinas de la piel, dando un aspecto más limpio y luminoso
Comer de forma sana y equilibrada
El siguiente de los secretos de belleza japoneses es, de nuevo, uno sencillo pero quizá un poco peliagudo de mantener.
Las mujeres japonesas son las que menos tasa de obesidad en el mundo. No es porque coman menos, es porque comen mucha variedad en el control de las porciones.
Se aseguran de que todos los grupos nutricionales estén bien cubiertos en su comida. Desde las verduras hasta las proteínas y los pequeños carbohidratos, todo se puede encontrar en una comida japonesa equilibrada.
Sus comidas se centran en el arroz, los fideos, las setas, las frutas, las verduras y el pescado o cualquier otra carne.
En Japón, también nos centramos en comer más alimentos de temporada, ya que son frescos y ricos en nutrientes. Comer alimentos de temporada también forma parte de kitesukan (sintiendo la temporada) tradición.
Estos alimentos también tienen mejor sabor y son ricos en contenido Umami ("sabroso"). Se considera que los alimentos ricos en Umami favorecen una mejor digestión.
Puedes añadir frutas y verduras de temporada en tu dieta y empezar a centrarte en una alimentación fresca para conseguir los mismos resultados en la piel y el cuerpo. Una dieta sana y rica en proteínas también ayuda a aumentar la esperanza de vida y da un aspecto juvenil.
Beber té verde y otras infusiones
En la cultura japonesa, la gente bebe al menos dos tazas de té verde cada día. El té verde y el té verde Matcha también se utilizan en varios platos tradicionales para potenciar su factor de salud.
El té verde Sencha es el más popular en Japón. Se puede adquirir fácilmente en tiendas de conveniencia y máquinas expendedoras.
El té verde es rico en antioxidantes y ayuda a ralentizar el proceso de envejecimiento, refuerza la inmunidad y también es conocido por reducir los daños causados por el sol.
Proteja su piel con un protector solar
Los japoneses se toman muy en serio la protección solar. Verás un variedad de protectores solares y protectores solares en farmacias y tiendas de conveniencia.
La mayoría de los protectores solares japoneses son de amplio espectro, con protección UVA y UVB, además de ser resistentes al agua.
Además, los japoneses llevan guantes y ropa de moda que les ayudan a protegerse del sol.
También en su dieta, los japoneses añaden té verde y vitamina C, que se sabe que ayudan eficazmente a bloquear los rayos solares.
Utilice la vitamina C
Como ya he mencionado antes, la vitamina C es algo que las mujeres japonesas incluyen no sólo en su dieta sino también en su rutina de cuidado de la piel. Es uno de los secretos de belleza japoneses más recomendados.
Los alimentos ricos en vitamina C ayudan a combatir el frío y la fiebre, así como a reforzar la inmunidad. También ayuda a desoxidar y descomponer la melanina, la pigmentación natural que se desarrolla en nuestra piel por el bronceado o el envejecimiento.
Incluyo la vitamina C en mi rutina de cuidado de la piel en forma de sueros y lociones de vitamina C.
Rutina japonesa de cuidado de la piel fácil de seguir en el día a día
Paso 1: Método de doble limpieza
Puedes utilizar el aceite de salvado de arroz como aceite limpiador. Ayuda a eliminar los contaminantes, el maquillaje y el protector solar de la piel sin obstruir los poros. Aquí tienes más Aceites limpiadores japoneses para que elijas. Si tienes la piel grasa, echa un vistazo a esta lista de Limpiadores de aceite japoneses.
A continuación, utilice un limpiador suave. Esto ayudará a eliminar los restos de grasa, dejando la piel limpia y suave sin eliminar los aceites naturales.
Yo uso esta combinación de aceite limpiador de agua de arroz y limpiador de Face Shop para mi rutina de limpieza.
También recomiendo encarecidamente el aceite de limpieza profunda DHC. Se encuentra fácilmente en las tiendas y es uno de los productos para el cuidado de la piel más vendidos de Japón.
A continuación, puedes aplicar un limpiador hialurónico suave e hidratante de Hada Labo.
Paso 2: Exfoliación
Exfolia suavemente tu piel con judías Azuki o un exfoliante de salvado de arroz. Yo suelo utilizar exfoliantes hechos por mí misma, pero puedes optar por una opción de farmacia como Skinfood Mascarilla de arroz Washoffque es lo que hago cuando tengo prisa.
Esta mascarilla de arroz de SkinFood es suave para la piel, pero elimina eficazmente las células muertas de la piel, revelando un cutis más brillante. También mejora la textura de la piel, haciéndola más suave y tersa.
Aquí están las reseñas de algunos más exfoliantes nutritivos ¡puedes elegir!
Paso 3: Aplicar la loción
Una vez realizada la rutina de limpieza, es el momento de aportar la hidratación a la piel. Para ello utilizo Hada Labo Gokujun Loción Hialurónica Húmeda. Tomo un poco en la palma de la mano y lo aplico en la piel.
La textura de la loción es fluida, pero no demasiado líquida, y ayuda a dar volumen a mi piel al instante.
En los estándares japoneses, la loción equivale a un tónico, ya que las lociones japonesas están formuladas para mantener el equilibrio del pH de la piel y proporcionarle hidratación.
Paso 4: Mascarillas (Opcional)
Las mascarillas son estupendas para mimar la piel y ofrecer una lujosa experiencia de relajación tipo spa. Pero no hace falta que te apliques una mascarilla todos los días. Basta con hacerlo un par de veces a la semana.
En las droguerías japonesas encontrarás un montón de variedades de diferentes marcas japonesas de cuidado de la piel.
Sin embargo, yo pido las mías en Amazon. Mi mascarilla facial favorita es la Mascarilla Lululun. Sólo tengo que dejarlo en la cara durante unos 15 minutos y listo. La sensación es absolutamente refrescante y de hidratación instantánea.
Paso 5: Aplicar suero de vitamina C
La vitamina C ilumina la piel y también previene los signos de envejecimiento. En la fase de suero de mi rutina de cuidado de la piel, me gusta nutrirla con vitamina C.
Mi suero de vitamina C favorito es el Rohoto Milano CC. Presiona la producción del contenido de melanina en la piel para promover una piel más brillante.
Es ideal para las pieles con tendencia al acné, ya que también está formulado para prevenirlo. El sérum Rohoto Melano CC también limpia, tensa y rejuvenece la piel.
Este sérum de vitamina C japonés afirma estar formulado para todo tipo de pieles. Pero siempre es mejor hacer una prueba de parche, especialmente si tienes la piel sensible.
Paso 6: Aplicar una crema hidratante antienvejecimiento
Elige una crema hidratante a base de colágeno o con alto contenido en proteínas para mantener tu piel con aspecto juvenil. Las principales marcas japonesas, como SK-II y Shiseido, son mundialmente conocidas por su antienvejecimiento cremas y sueros.
Mis favoritos son Crema de ARN SK-II y Shiseido Bio Performance
Paso 7: Incluya la protección solar en su rutina matutina de cuidado de la piel
Asegúrate de aplicar y reaplicar el protector solar cada pocas horas. Elijo mi protector solar en función de su amplio espectro, su eficacia y un FPS resistente al agua.
Mis protectores solares favoritos son Biore UV Aqua Rich Watery Essence y Anessa Perfect UV Sunscreen gel
Ambos protectores solares tienen una fórmula ligera que proporciona a la piel una alta protección solar.
Los protectores solares Biore y Anessa están formulados con ingredientes que nutren la piel para proporcionarle protección solar, hidratación y nutrición general.
Paso 8: Incluye un aceite facial en tu rutina nocturna de cuidado de la piel
Termina tu rutina de cuidado de la piel con tu aceite facial favorito. Recomiendo absolutamente el uso de aceite tsubaki. Es un aceite ligero, por lo que no se siente pesado en la piel en absoluto.
Puedes optar por cualquier aceite facial ligero que se adapte a tu piel y no obstruya los poros.
Consejos de belleza japoneses para el cuidado del cabello y el cuerpo
Mejorar la dieta, haciéndola rica en proteínas y equilibrada, marca una gran diferencia. Largos baños calientes y mimar el cabello y el cuerpo con las bondades de los aceites les dará un efecto lustroso y relajante.
Estos son algunos de los sencillos pero eficaces secretos de belleza japoneses que puedes empezar a utilizar de inmediato para mejorar la salud de tu piel. Añade estos secretos de belleza japoneses a tu rutina y comprueba la diferencia en tu bienestar general.
Aparte de esto, practicar meditación, yoga y hacer ejercicio con regularidad también le ayudará a mantener el equilibrio del cuerpo y la mente
Secretos de belleza japoneses: FAQs
¿Por qué la piel japonesa es impecable?
Los japoneses son conocidos por practicar el cuidado de la piel de forma sistemática y utilizar productos naturales en la medida de lo posible. El cuidado de la piel japonés se centra en proporcionar a la piel los ingredientes específicos para su tipo de piel y sus problemas. Los japoneses utilizan ingredientes naturales como agua de salvado de arroz, té verde, algas, colágeno y setas para cuidar su piel.
¿Por qué los japoneses tienen la piel clara?
Los japoneses cuidan su piel, en primer lugar, comiendo alimentos sanos y limpios. La dieta japonesa está repleta de verduras y pescado y es muy baja en carne y alimentos azucarados. Además, a los japoneses les encanta tomar té verde, ya que aporta muchos más beneficios además de una piel sana. Llevar una dieta sana y consumir alimentos que mejoren la calidad de la piel es el primer paso para un buen cuidado de la piel.
¿Cómo puedo conseguir una piel japonesa de forma natural?
Para conseguir una piel bonita como la de los japoneses de forma natural, lo primero y más importante es mejorar tu dieta. La dieta japonesa incluye alimentos como frutas, verduras, marisco, pescado, algas, soja, tempura y bebidas saludables como el té verde o el té frío de cebada. La dieta japonesa evita alimentos como los productos horneados, los alimentos azucarados, los alimentos procesados, la carne roja y el exceso de alimentos grasos, ya que se consideran poco saludables en general.
¿Qué comen los japoneses para tener una piel radiante?
La mayoría de los platos japoneses incluyen alimentos como el kaiso (alga kelp) y el wakame (alga marina), ricos en queratina y yodo que ayudan a mejorar la piel y el cabello. Los japoneses también toman regularmente té verde que ayuda a mantener una buena piel.
¿Es mejor la cosmética coreana o la japonesa?
Aunque tanto el cuidado de la piel coreano como el japonés son eficaces, la principal diferencia radica en los ingredientes más utilizados entre ellos. Los tratamientos japoneses se centran en ingredientes antiinflamatorios e hidratantes como el ácido hialurónico, el aceite de camelia, el té verde y el aloe vera. Por su parte, los tratamientos coreanos utilizan ingredientes como salvado de arroz, sake, mucina de caracol y algas marinas.
¿Cuál es el secreto de la piel japonesa?
Las japonesas se centran en hidratar y humedecer la piel con productos naturales y limpios. Utilizan colágeno para mantener su piel joven. Además, las japonesas confían en el método de la doble limpieza, que consiste en utilizar un aceite limpiador para aportar a la piel toda la hidratación y humectación que necesita.
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Hola, soy la autora principal de Japan Truly. Me encanta todo lo relacionado con Japón y me encanta probar productos japoneses, ya sea para el cuidado de la piel, el maquillaje o los gadgets. Aquí encontrarás reseñas de algunos de los productos japoneses más vendidos (probados).
Secretos de belleza japoneses
Estos son los secretos de belleza japoneses más fáciles de seguir que puedes empezar a hacer ahora mismo.
Producto SKU: 000987UHY678
Marca del producto: DHC
Moneda del producto: USD
Precio del producto: 27.50
Precio válido hasta: 2021
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