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Los 6 mejores estudios de yoga en inglés de Tokio

Estudios de yoga en inglés en Tokio

¿Busca usted Estudios de yoga en inglés en Tokio? Aquí tienes una lista de los mejores y de los más amigables para los ingleses.

¿Cómo es posible que, a pesar de ser la ciudad más ajetreada del mundo, Tokio consiga mantener el decoro, la salud y un sólido equilibrio entre vida y trabajo? La respuesta es el yoga.

Desde el año 2000, el número de clases de yoga en inglés en Tokio ha aumentado constantemente.

¿Cuáles son los estudios de yoga en inglés de Tokio?

Los mejores estudios de yoga en inglés de Tokio son:

  • Centro Internacional de Yoga
  • YogaJaya
  • Sol y Luna Yoga
  • Nami Yoga
  • Bajo la luz 
  • Bikram Yoga

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De hecho, es su ajetreada vida la que ha llevado a la popularización del yoga en la ciudad.

La gente de toda la ciudad ha tratado de encontrar formas de superar su ansiedad y para una salida que les ayude a aliviar el estrés a estos estudios de yoga en inglés en Tokio.

El trabajo trae a mucha gente a Tokio y, por lo tanto, es normal que todos traigan también un cambio en su estilo de vida. Para ellos especialmente, tener estudios de yoga en inglés en Tokio puede ser una ventaja.

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El yoga en la cultura japonesa no tiene mucha importancia, a menos que se relacione la meditación y la respiración con el budismo zen.

La práctica del yoga procede de la India, pero la generalización de esta cultura es grande por los beneficios que aporta a la salud. Por ello, Japón también empezó a tener estudios de yoga en inglés en Tokio y otros lugares.

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Es fácil encontrar un estudio de yoga a tu gusto en cualquier esquina de la calle, teniendo en cuenta que hay unos 1.800 estudios de yoga sólo en Tokio. 

Algunos centros de yoga ofrecen TRX, power, Hatha y yoga aéreo en Tokio. También hay 1-2 clases de yoga gratuitas en Tokio para probar, si te gusta puedes unirte a las clases, por lo que estos estudios de yoga en inglés en Tokio son muy buenos.

He intentado facilitarte el proceso de selección reuniendo algunos de los mejores estudios de yoga en inglés de Tokio que he encontrado y probado.

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Estudios de yoga en inglés en Tokio

Centro Internacional de Yoga

el yoga en la cultura japonesa
Fuente: iyc.jp

Si no estás seguro del tipo de yoga que prefieres, este es un buen punto de partida.

El Centro Internacional de Yoga se encuentra entre los 10 mejores estudios de yoga en inglés de Tokio que ofrecen una gran cantidad de opciones en cuanto al estilo de yoga que se quiere practicar. 

El centro enseña un yoga suave que no es agotador, pero que relaja el cuerpo, y también un yoga comparativamente desafiante que tiene como objetivo no sólo ayudar al funcionamiento interno del cuerpo humano, sino también a lo externo.

Este centro también promueve la idea de que el verdadero viaje para "encontrar la paz" comienza en el interior, cuando se empieza a limpiar el cuerpo y la mente. El centro también organiza diversos talleres y retiros que se celebran en la ciudad y en el extranjero. 

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Fundado en 1994, el Centro Internacional de Yoga no ha dejado de crecer y ha demostrado ser uno de los mejores estudios de yoga en inglés de Tokio. 

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El centro imparte al menos 250 clases semanales, flexibles en función de las necesidades de los alumnos.

Aquí no se trata sólo del movimiento del cuerpo, sino también de aprender a controlar la respiración y el efecto que puede tener en el cuerpo. Ven aquí y sabrás por qué es uno de los mejores estudios de yoga en inglés de Tokio.

El coste: Todas las entradas para las clases disponibles en el IYC son válidas durante cuatro meses. Cualquier persona que acuda puede comprar un billete válido para una sola clase por 3.300 euros.

El coste de 4 entradas es de 11.000 yenes. El coste de 10 entradas es de 22.000 y el de 20 entradas es de 35.200. Los estudiantes también pueden alquilar una colchoneta en el estudio.

Horario: La primera de las franjas horarias comienza a las 10:30 de la mañana, mientras que la última finaliza a las 20:00 horas. Cada clase dura una hora y media.

Dirección: El IYC está situado en varios lugares de Tokio: Omotesando, Jimbocho, Okikubo, Kudan-Iidabashi y Setagaya.

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YogaJaya

yoga aéreo en tokio
Fuente: Pexels

YogaJaya, uno de los mejores estudios de yoga en inglés de Tokio, fue fundado por uno de los instructores de yoga más conocidos y respetados del mundo, Patrick Oancia, en el año 2003. 

Desde su nacimiento, el instituto de yoga sólo ha intentado ayudar a sus alumnos a mejorar mental y físicamente.

El nombre de YogaJaya se basa en el principio de amalgama de Yoga (unión) con Jaya (conquista). Anima a los estudiantes a descubrirse a sí mismos y a encontrar formas únicas de ayudar a cada uno a crecer a su manera.

Este centro de yoga es bilingüe, pero es sin duda uno de los estudios de yoga que mejor se adaptan al inglés. Los instructores de YogaJaya son locales e internacionales.

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No es de extrañar que sea uno de los mejores estudios de yoga en inglés de Tokio por sus instructores cualificados.

Costo: La primera clase sin cita previa cuesta 2.500 euros y por un pase de prueba de cinco veces el estudiante paga 3.000 euros.

Horario: El estudio está abierto todos los días de la semana, pero hay diferencias de horario en todos los días. Durante los días laborables, el estudio abre a las 7 de la mañana y cierra a las 8:30 de la tarde. 

Los sábados, en cambio, comienza a las 6:10 y cierra a la misma hora. Por último, los domingos, el estudio abre a las 7:30 y cierra a las 20:45.

Dirección: 1-25-11, Ebisu-nishi, Shibuya-ku

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Sol y Luna Yoga

sol y luna yoga tokio
Fuente: Pexels

Este estudio de yoga se inclina más hacia un enfoque de instrucción en inglés, por lo que es uno de los mejores estudios de yoga en inglés de Tokio.

Por lo tanto, para aquellos que acaban de mudarse a Japón o tienen problemas para entender el idioma, esta es una gran opción para usted. 

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El Sun and Moon Yoga es uno de los estudios de yoga más agradables para los ingleses en Tokio, fundado por una instructora de yoga californiana, Leza Lowitz, que resulta ser también escritora. Con sus años de experiencia, creó un estudio que enseña una gran variedad de yoga.

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Para los principiantes que sólo quieren empezar, el estudio recomienda el Hatha Yoga o el Yoga Restaurativo. Para aquellos que buscan maximizar su energía en forma de desafío, deben optar por las clases que enseñan Ashtanga y Vinyasa. 

El estudio también enseña yin yoga, yoga restaurativo y acro-yoga, por lo que es diferente y uno de los mejores estudios de yoga en inglés de Tokio.

Costo: El centro casi nunca acepta visitas sin cita previa, pero cuando lo hace, cada visita cuesta 3.000 yenes. El coste de las tres clases es de ¥10.500, y tiene una validez de 3 meses. El coste de las 10 clases y la validez de 3 meses es de ¥18.000. 

El modelo de precios más solicitado es el de 20 clases con validez de un mes, que te costará ¥20.000. Sun and Moon Yoga también ofrece descuentos para estudiantes.

Horario: Los horarios de las clases son bastante rígidos. Comienzan a las 8:30 de la mañana y terminan a las 20:30. El centro funciona todos los días de la semana. Es posible que los horarios difieran según el día de la semana.

Dirección: Edificio Gotanda Yamakatsu 201, 3-16-44 Higashigotanda, Shinagawa-ku

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Nami Yoga

Clases de yoga en inglés en Tokio
Fuente: Pexels

Una de las principales razones por las que lo he añadido a la lista de los mejores estudios de yoga en inglés de Tokio es por sus intuitivos horarios de las clases.

 Para las personas que no pueden asistir a las clases regulares de yoga debido a sus horarios aún más ocupados, Nami Yoga Studio ha reservado sesiones de media hora a la hora del almuerzo.

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Los profesionales ocupados lo encuentran atractivo y relajante en medio de su jornada laboral. Su corta duración parece encajar perfectamente en sus vidas.

El estudio está dirigido por una japonesa-india, Namita Kurokawa. Trabajó para obtener sus licencias de yogui y las obtuvo en Oxford y en reputados centros indios.

Otra clase innovadora que organizan es la de yoga para la maternidad y el posparto. Los niños también son bienvenidos aquí. El estudio solo contrata a instructoras para que las embarazadas se sientan cómodas.

Costo: Por cada clase que dure una hora: Las entradas sin cita previa se cobran ¥3.000. Por un billete de 5 clases con validez de 2 meses, se cobra ¥11.000. Por un billete de diez clases/tres meses, se cobran ¥20.000. 

Para las clases que duran 30 minutos (durante las horas de almuerzo): Las clases sin cita previa tienen un coste de 1.500 y 10 clases (durante un periodo de 3 meses) tienen un coste de 10.000.

Horario: El estudio permanece cerrado los viernes. Los demás días de la semana y el fin de semana, el estudio tiene un horario divertido. Para más detalles, consulta el sitio web.

Dirección: 1-5-8-7F Motoakasaka, Minato-ku, Tokio

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Bajo la luz

Yogajaya tokyo
Fuente: Pexels

Under the Light también se encuentra entre los mejores estudios de yoga en inglés de Tokio. Aunque se recomienda encarecidamente que te inscribas aquí si estás pensando en tomarte el yoga en serio.

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Under the Light Studio cuenta con innumerables tipos de clases y el número de instructores está a la altura. La enseñanza en este estudio suele ser en japonés, pero los instructores están encantados de traducir siempre que sea necesario.

En el estudio, las clases van desde la meditación, el yoga restaurativo hasta la maternidad, pasando por el Ashtanga yoga.

Se trata de uno de los estudios de yoga en inglés de Tokio que también enseña yoga taoísta y girocinesis. Debido a Covid 19, también realizan sus sesiones en línea.

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El estudio Under the Light es un gran colaborador de obras de caridad. Apoyan múltiples proyectos benéficos a través del voluntariado. El estudio puso en marcha una clase benéfica en la que los participantes hacen pequeñas donaciones para una buena causa.

Costo: Las personas que acuden al estudio deben pagar 3.000 euros. Para un abono de cuatro clases válido hasta tres meses, el coste es de 9.000 yenes. Para un billete de diez clases y un mes de duración, el coste es de 21.000 yenes.

Horario: El horario varía de un día a otro, pero suelen empezar a las 6 o 7 de la mañana. La última sesión del día suele empezar a las *:30 de la tarde, lo que deja mucho tiempo para que la gente llegue después de su trabajo.

Dirección: Shogakukaikan-bekkan 4F, 1-53-4 Yoyogi, Shibuya-ku

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Bikram Yoga

Estudios de yoga en inglés en Tokio
Fuente: Pexels

El nombre del gurú indio del yoga, Bikram Choudhry, ha alcanzado la fama y sus métodos de yoga se han extendido por todas partes.

Una de las especialidades del yoga que se imparte aquí es el yoga caliente, en el que la humedad y la temperatura de la sala aumentan durante una hora y media.

El centro de yoga también imparte yoga a temperatura ambiente. Todas las prácticas de yoga están orientadas a trabajar la fuerza y la flexibilidad, la pérdida de peso y la mejora de la postura.

Este es uno de los estudios de yoga en inglés de Tokio que es divertido, entretenido y terapéutico. 

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El coste: El coste del abono gratuito (para las clases a cualquier hora) asciende a 14.800 libras, mientras que el abono diurno gratuito es de 12.400 libras. Para un abono de cuatro clases que dura hasta un mes, el coste es de ¥9.250. Los demás costes difieren según la ubicación.

Horario: Las clases están disponibles todos los días de la semana. El horario puede variar.

Dirección: 4-3-17-1F, Shinjuku, Shinjuku-ku

Yoga en inglés

Aquí se resume la lista de estudios de yoga en inglés en Tokio que son terapéuticos, divertidos y dichosos.

Si quieres encontrar consuelo en el ajetreo de Tokio, entra en uno de estos estudios de yoga en inglés.

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