孩子们很容易对吃同样的饭菜感到厌烦。试试这些 儿童友好型日本食品 你的孩子绝对会喜欢!
日本食品应该是地球上营养最丰富、最健康的食物。它也非常美味!如果你要访问日本或和你的孩子一起搬到那里，你可能想知道他们将如何适应和喜欢这些食物。
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通过旅行或搬到一个新地方，孩子们一定要体验的事情之一是那里的食物。所以把你的担心放在一边，因为有很多适合儿童的日本食物。
我在这里列出了一些，这样你就不会一直在寻找麦当劳或大陆杂货店了。
看看你一定要让你的孩子尝试的最好的儿童友好型日本食品吧!
儿童友好型日本食品
味噌汤
我们的儿童友好日本食品清单上的第一道菜是味噌汤!
这是你会看到所有日本儿童都在吃的传统菜肴之一。味噌是如此健康和清淡，以至于很多时候它被当作早餐的第一件事来吃。这道汤是大豆和麴的最美味的混合物。
这是以酱的形式出现的（称为味噌酱），然后在热汤中与豆腐和葱混合。你可以添加蔬菜和海藻来提高营养水平。
你知道吗，味噌汤除了是丰富的蛋白质、抗氧化剂和维生素来源之外，还是一种奇妙的益生菌？这是一道可以加强孩子免疫系统的菜肴，保护他们免受疾病困扰，保持他们的肠道健康，保持他们的皮肤和毛发的光泽和亮丽!
咖喱和米饭
我们的儿童友好型日本食品清单中的下一道菜是咖喱和米饭!
没有什么比一盘咖喱和米饭更简单、更吸引人了。这似乎是全世界儿童的最爱，特别是在旅行期间，因为它非常多变。
你可以根据自己的喜好调整香料，添加任何你想要的蔬菜，吃的时候也可以不加肉。当你在日本各地旅行时，这也是一道很容易找到的菜肴。
根据咖喱的内容，这道菜可以是非常健康和有营养的。唯一的问题是，当允许幼儿自己吃时，这可能会有点乱。另一个选择是，如果你的孩子喜欢，可以简单地用白米饭加一些脆皮的蔬菜。
饺子
在这份儿童友好型日本食品清单中，下一个是 饺子!
这更像是中国菜，而不是日本菜，但受前者的影响很大，你会在日本的各个餐馆发现饺子。这些饺子源自中国的饺子，里面有肉和草药，用面饼包裹并煎制。
它们非常美味，承载着所有食材的美味。如果你一上桌就咬，馅料可能会很烫，所以一定要让它们冷却一会儿再吃。
如果你的孩子非常小，你可以把饺子打散，以帮助它们更快冷却。这些饺子是和蘸酱一起吃的，但它们本身的味道也不错。你的孩子是否愿意和酱汁一起吃，取决于他们有多喜欢探索。
天妇罗
我们要谈论的下一个儿童友好型日本食品是，我的最爱，天妇罗!
油炸的鸡肉、鱼、虾和蔬菜是你永远不会出错的东西。当你在路上的时候，可以把这些作为零食喂给你的孩子，或者当你坐下来吃饭的时候作为配菜。
由于它们是油炸的，确实含有一定量的脂肪。然而，与西方油炸菜肴相比，天妇罗更健康，因为面糊非常薄，而且是轻度油炸。这种松脆的日本菜是让你的孩子轻松吃到一些蛋白质的好方法。
毛豆
这可能是最健康的儿童友好型日本食品，可以给你的孩子!
嫩黄豆的甜味与焯水后的微咸味混合在一起，作为一种零食是非常吸引人的!当你旅行时，一定要带一盒焯过水的毛豆给你的孩子吃，让他们把注意力从薯片和饼干上移开。
它有大量的纤维，可以让他们长时间保持饱腹感。毛豆也是相当可定制的，所以你可以在上面添加孩子喜欢的调味料。如果他们喜欢的话，也许还可以带点蘸料。如果在家里煮这些东西真的不可能，在日本几乎每家餐馆都有毛豆的配菜。
饭团
接下来的儿童友好型日本食品受到了大家的喜爱!- 饭团!
你可以用onigiris获得如此多的乐趣!这些是柔软的日本饭团，你可以塞入各种馅料，然后用一些紫菜海苔包裹起来。有点像寿司，但又有所不同。传统上，它们的形状是三角形或圆柱形。
我最喜欢的馅料是一些辣金枪鱼和新鲜黄瓜，加上一点奶油蛋黄酱。孩子们喜欢吃饭团，因为它们可以被塑造成许多有趣的形状。当然，最简单的是几何形状，但你也可以发挥创意，尝试把它们塑造成你孩子的各种超级英雄的形状
我相信这将为你的小家伙赢得很多分数。饭团的一些最佳填充物是烤鲑鱼、金枪鱼、鳕鱼子和蔬菜。你可以根据你放入的东西，尽可能地使其健康。
照烧鸡肉
在这份适合儿童食用的日本食品清单上，我们的下一种食品是烧鸡肉!
只要一想到任何烧肉，我就会流口水。这对你的孩子来说也是一道神奇的日本菜，因为它绝对是天堂，很容易与米饭搭配，放在三明治里，或者可以单独吃。
照烧酱包含大豆、大蒜、生姜、洋葱和其他香料，还有少许红糖以平衡味道。这被涂在鸡肉和蔬菜上。你可以在家里通过烤肉轻松地做这个，或者方便地在餐馆里买。
虽然酱汁本身可能不是很健康，但请记住，它只是涂在肉和蔬菜上，你的孩子从那里获得营养。
玉子寿司
我喜欢我们列出的下一个儿童友好型日本食品--玉子寿司!好吃!
玉子寿司是向您的孩子介绍备受喜爱的日本菜--寿司的一个好方法。这基本上是鸡蛋，像煎蛋一样准备，但是加了糖。它有一种丰富的奶油冻质地。
然后将其切成长方形，与糯米一起包裹在紫菜海苔中。
这是富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的食物。这道菜有一些严重的复杂味道，但非常令人愉快。
当大人们咀嚼一些令人咂舌的寿司卷时，您的孩子可以享受到一些美味的tamago寿司。如果你的孩子太小，你可以把每个卷切成一口大小的碎片，以方便使用。
寿司
当然，这道菜必须进入 "儿童友好型日本食品 "的名单!
你在日本，所以为什么不做真正的交易呢！？如果你不是日本人，你可能花了一些时间才对这道受欢迎的菜肴产生好感，但孩子们会给你带来惊喜。如果你对给你的孩子吃生鱼有戒心，那就从蔬菜和熟肉馅开始。
我个人会远离芥末，但如果你的孩子喜欢冒险，向他们介绍一下也无妨。如果他们喜欢寿司，你在日本的生活就会非常轻松，因为这是你走到哪里都能吃到的一道菜。
它也是非常健康的，因为它充满了来自大米、海藻和你使用的蔬菜和鱼的营养和能量。
便当盒
虽然本身不是一道菜，但便当盒是超级有趣的，特别是对大一点的孩子。它对成年人来说也非常方便，因为你可以按照你喜欢的方式来定制它。便当盒基本上是各种各样的食物，你可以混合和匹配，而且你可以根据自己的喜好使它们具有营养。你把碳水化合物的主菜放在一起，如米饭或面条。
与孩子喜欢的蛋白质搭配，可以选择鸡肉、鸡蛋、任何种类的肉或鱼。加入煮熟的或焯过的、调味过的蔬菜，以增加维生素，使之成为一餐均衡的食物。孩子们还能得到各种食物，每一种都有助于健康。
如果你想知道在旅行时如何把这个东西放在一起，不用担心，日本的大多数便利店都有便当盒可以购买。它们甚至在火车站也能买到。
乌拉面
我一直以来最喜欢的儿童友好型日本食品是乌龙面!
我还没有遇到过不喜欢面条的孩子。好吧，让我看看有哪个成年人不喜欢面条。我就喜欢面条，我遇到的所有孩子也都喜欢。乌龙面是一种粗面条的菜肴。
面条很有嚼劲，这让人很享受。这些面条是由小麦制成的。现在，我确实同意这不是最健康的菜肴，但偶尔吃点简单的东西来享受一下也不错。
乌冬面是用蔬菜和肉的热汤盛装的。在给孩子吃之前要注意先把它冷却下来，否则可能会造成严重烧伤。
因为它含有肉，所以是在孩子的饮食中获取蛋白质的好方法。你还可以添加一些绿色蔬菜和其他蔬菜，鼓励他们吃蔬菜。对于喜欢自己吃的幼儿，面条可以不加肉汤单独食用。
把它们切开，这样就容易让婴儿从盘子里拿起来，直接放入口中。
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