東京 7 家最適合健身狂人的健身房

東京最適合健康狂人的健身房

您是否正在尋找東京最好的健身房來恢復您的健身目標?好吧,看看這份日本最好的健身房清單,它們會幫助你很快達到你想要的身體目標。

您是否一直在計劃您的鍛煉和家,但從未真正做到過?當你鍛煉時沒有人鼓勵你更努力地成長時,你是否缺乏動力?我曾經每天都面臨同樣的問題,但在加入日本健身房後不再面臨同樣的問題。

東京最好的健身房是哪個?

作為健身狂人,我去過東京的許多最好的健身房,但 Anytime Fitness 對我來說很突出。

Anytime Fitness 是一個 24/7 的健身房,提供 在東京設有 166 個地點,在全球設有 4,000 個地點。獲得該健身房的會員資格後,您將獲得一個紫色鑰匙,作為進入和進入健身房的費用。 Hiroo 位置的會員費用為每月 7,980 日元,但除此之外,這取決於位置。

健身房的教練會不斷推動和激勵我們跨越極限。加入健身房不僅可以幫助您增/減體重,還可以給您帶來精神上的滿足。它消除了不必要的想法,讓您精神煥發,就像治療一樣。

另外,我是個大吃貨。由於某些原因我不能節食,為了保持身體的平衡,健身房真的很有幫助。但是,在經常鍛煉並看到顯著效果後,我的飲食習慣也變得更好了。

現在是夏天,你一定想穿著最好的比基尼去海灘,穿上自己的皮膚感覺很舒服。鍛煉肯定會給你信心,相信我。此外,您可以在東京選擇您的健身房會員資格並進行試用。

開始健身,看看自己在身體和精神上的不同。所以這裡是東京最好的健身房,您可以獲得會員資格。

東京頂級健身房

黃金健身房

東京黃金健身房
資料來源:www.goldsgym.jp

Gold's Gym ,東京是東京最好的健身愛好者健身房之一,也是一個講英語的健身房。它位於原宿街中間的一座巨大建築中。

有很多用於有氧運動和舉重的機器和設備。您也可以請私人教練,但這可能有點貴。只是一個普通的會員也運作良好。它是東京最好的之一,擁有多個特許經營權。

在日本有 27 家 Gold's 健身房特許經營店,您可以根據自己的位置選擇一家。還有一個供女性使用的膠原蛋白機器,可以增加皮膚上的膠原蛋白和彈性蛋白。好身材好皮膚,還需要什麼?

如果您想獲得一些肌肉力量,您可以當場購買蛋白質和補充劑。如果你不喜歡定期健身,這可能會有點令人生畏,因為你會看到很多人認真地鍛煉健美,可能感覺像是一場比賽。

地址: Gold's Gym Harajuku Tokyo, 6-31-17 Berokkusu Building 4F, 3F, B2F, Jingumae, Shibuya-ku (其他地點可用)

價錢:

  • 入會費為 5,000 日元。
  • 不同地區的會員費不同。
  • 原宿位置的黃金會員 ¥19,000/月和全職會員 ¥13,000/月。
  • 您可以按月支付(前兩個月一起支付)或前 6/12 個月一起支付。

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隨時健身

日本最好的健身房
來源:Unsplash

這是東京最好的健身房之一,也以它的名字命名, Anytime 。是的,您可以每週 7 天在早上、晚上或中午的任何時間使用此健身房。如果您工作到很晚或有其他活動,這個 24/7 健身房是完美的選擇,因為您進入的時間由您決定。

東京大約有 166 個地點,全球有 4,000 個地點,所以如果您外出度假也不必擔心,您仍然可以通過健身來保持您的健身計劃。絕對是東京最好的健身房之一,可以滿足您的健身計劃。

購買會員資格後,您將獲得一把紫色鑰匙,無論何時進入全球任何地點的健身房,您都必須使用它。東京 Anytime Fitness 健身房的便利是讓我堅持下去的動力。

我有這個健身房的會員資格,我喜歡我可以做任何事情並且仍然參加健身房。唯一的問題是晚上沒有人幫忙處理任何事情(甚至連保安也不行)。晚上去日本的 Anytime Gym 時要保持警惕。

地址: Anytime Fitness Hiroo, 4-12-4 Platinum Coat Hiroo B1F, Minamiazabu, Minato-ku (其他地點可用)

價錢:

  • 廣尾位置的任何時候健身會員費為每月 7,980 日元。否則,這取決於位置。

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尖度

來源:Unsplash

尖度是東京最好的健身房之一。說出它的名字,您就可以在此獲得從自由重量訓練、力量訓練、有氧運動到桑拿、瑜伽和游泳池的各種鍛煉。

有些日子你不想舉重或訓練重物,你總是可以做一些輕的事情,比如瑜伽或游泳。

如果您需要個人指導和培訓,您還可以安排與您的私人教練的課程。我去這家健身房參加了幾次試聽課,但不幸的是,由於距離太遠,無法參加。


我記得有一次我真的很緊張,我用他們的桑拿浴排毒,必須說這真的很放鬆,值得在艱難的日子裡嘗試。有可用的內部應用程序可以監控您的身心健康。

對於運動員來說,有氫水可用,以防有人筋疲力盡。有一個 20 米長的小型游泳池供您游泳。 Tipness 的一切都很好,這就是它成為東京最好的健身房之一的原因。

然而,有時在健身房裡進行水療會很困難,在那裡你 100% 投入,但你會看到一些放鬆的東西。

地址:東京都港區六本木6-6-9 Pilamide大樓B1F(其他地點)

價錢:

  • FG24Plus 會員資格為每月 12,800 日元。
  • 普通會員是 ¥12,300/月。
  • 30 歲以下會員每月 8,500 日元。
  • After5 會員資格為每月 8,000 日元。
  • 早上會員費為每月 5,824 日元。

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360俱樂部

日本健身房
資料來源:www.club360.jp

360俱樂部是一個團體教學的健身房,您可以在那裡與您的健身朋友一起學習。還有兒童課程,所以如果你家裡有孩子,也可以參加。有很多出汗的活動,如拳擊,mo'fit 360 課程等。

理療、骨療和其他一些運動按摩可以幫助您度過難熬的日子。這個健身房適合家庭入住,可以很好地滿足您的健身需求。

這裡唯一的問題是課程只有一個空間,這意味著有些課程每週只開一次。它是東京最好的健身房之一,可進行團體教學健身訓練。

地址:港區元麻布3-1-35 Cma3 B1棟

價錢:

  • 取決於選擇的班級和服務。

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橙色理論健身

日本的健身禮儀
來源:azabujuban.orangetheoryfitness.com

Orangetheory 的健身目標是確保您嘗試成功。這是一個由教練組教授的 60 分鐘訓練,會讓您感到滿足和強壯。

該健身房基於運動後過量耗氧量 (EPOC) 方法並調節體內平衡。他們還提供了一個 OTBeat,這是一個信息豐富的可穿戴手環,可以實時測量心率並相應地推動您。

這是一個集體鍛煉課程,所以結束後,趕緊去洗澡,否則你會排很長的隊等待。它是東京最好的健身房之一,配備科學。它也是東京最好的技術健身房之一。

地址:東京都港區麻布十番1-7-3 Orangetheory Fitness麻布十番

價錢:

  • 普通會員是每月 20,000 日元。
  • 輕會員17,000日元(每月8次)

交叉配合

東京的英語健身房
來源:Unsplash

如果您計劃進行划船、跑步、俯臥撑、硬拉等高強度訓練,這個健身房是東京最好的健身房之一。 交叉配合由 Rebook 提供支持,最適合健美運動員。

這不是健身房,而是成為綜合體能健美運動員的運動。但無論如何,他們的訓練肯定會給您的身體帶來變化,當您在這裡鍛煉時,它永遠不會無聊。在這裡獲得會員資格是相當昂貴的。

CrossFit 的健身房愛好者經常使用 #SweatAngels 在 Instagram 上發布他們的照片,相信我,他們的照片就是證明。不要三思而後行,它是東京 CrossFit 最好的健身房之一。

地址: Reebok CrossFit Heart & Beauty, 3-13-3 Castalia Hiroo B1F, Nishiazabu, Minato-ku, Tokyo(和其他地點)

價錢:

  • 高級會員資格為每月 32,400 日元。
  • 每週 3 天的會員資格是第一個月 32,400 日元,然後是 27,000 日元/月。
  • 試聽課程的費用為 3,240 日元。

猿樂體育館

來源:Unsplash

Sarugaku是東京最好的健身房之一,向公眾開放。雖然它不如其他私人健身房那麼好,但它仍然足以幫助您在預算範圍內減掉幾磅。

這不是舉重運動員的地方,但您可以使用這個健身房進行基本的輕量級訓練和其他鍛煉。您可以跳上一些有氧運動和舉重器械。

這個健身房很有趣,因為沒有其他人的參與,你可以做你真正想做的事,但其他時候,你可能會覺得缺少教練。東京最好的健身房之一,價格便宜!

地址: 12-35 Sarugakucho, Shibuya City, Tokyo 150-0033, Japan

價格:每天 400 日元。

日本的健身房禮儀

這裡有一些技巧可以幫助您保持日本的健身房禮儀。

  • 不要使用手機:鍛煉時將手機放在一邊。不要在健身房聊天或自拍,把它們放在你的包裡。
  • 不要囤積設備:選擇你需要的設備,不要超過一定的時間過度使用它。其他人也將需要這些設備,他們必須等待。
  • 不要在任何地方和任何地方留下體重:保持體重和其他設備就位。不要把它留在身邊。有專門為它製作的架子,通常請遵循它。
  • 不要留下你的汗水:清潔你使用過的地方和訓練設備,因為它們可能會殘留汗水。離開健身房前擦拭您的設備。
  • 不要發出聲音:在健身房裡發出響亮的聲音在日本是不受歡迎的。如果你這樣做,你會受到嚴厲的評價!
東京最好的健身房 健身房類型 區域
黃金健身房 會員資格 原宿和其他 27 個地點
隨時健身 24/7 健身房 廣尾和其他 166 個地點
尖度 會員資格 港區等
360俱樂部 小組授課 港區
Orangethory 健身 小組授課 麻布十番
交叉配合 交叉配合 港區等地
猿樂體育館 公共健身房 澀谷

健身準備

如果您是健身狂,並且已經準備好迎接一些挑戰,請加入東京最好的健身房之一,它會以各種可能的方式幫助您實現身體目標。

快樂出汗!

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