日本花生對你有好處嗎? | 6件事要知道

所有關於日本花生

想知道日本花生對你有好處嗎?讓我們來了解一下這些花生是否健康,它們是由什麼製成的,以及更多關於它們的細節。進一步閱讀以了解更多信息。

在我們開始之前,我應該警告你。這些日本花生可能會上癮。它們的鬆脆感會隨著您的增長而增長,您將無法僅靠一小撮就停下來。

日本花生真的很好吃,我個人喜歡吃它們。我記得我小時候去看望祖父母的時候。當我餓的時候,我的祖母總是給我一袋。

日本花生對你有好處嗎?

日本花生由米粉、糖和小麥粉混合製成。它們富含維生素和菸酸,對血液流動和大腦健康有益。它還富含鐵,但缺乏其他礦物質。日本花生根本沒有膽固醇。但是,過度消費可能會導致問題。

我曾經把它們帶到我的學校,很快它們就消失了,是的,它就是那麼好吃。關於它的最好的部分是嘎吱聲,它的嘎吱聲響到一個人坐在兩隻手之外都能聽到它的程度。

此外,它們有很多不同的口味,如芥末、醬油、辣等。芥末是我的最愛。但除了它有多美味之外,如果你吃很多,它也會有一些不好的影響。

這些令人上癮的日本花生有點神秘。讓我們在本文中解開這一點。

日本花生對你有好處嗎?

日本花生真的是日本人嗎?

我遇到的最令人驚訝的問題之一是關於它的起源。日本花生是日本產的嗎?事實證明,不是!下面讓我們談談日本花生的起源。

當一位在墨西哥的日本移民 Yoshigei Nakatan 與一位墨西哥婦女結婚並在首都的日本社區定居時,他決定發明一種小吃。

它始於 Yoshigei 利用他在日本製作糖果時獲得的經驗和技能。

他們開始銷售這種名為“muégano”的糖果,這種糖果變得非常受歡迎,他們帶來了一種名為“oranda”的鹹味糖果。

玫瑰花生
來源:Shutterstock

它基本上是油炸小麥製成的脆、甜和鹹的。當這一切開始時,Yshigei 想要變得富有創造力,並試圖從他的家鄉帶來一些風味。

大豆和米粉是日本專利,他想嘗試使用它。但他發現這裡的米粉有點難找,所以他決定堅持吃米。

因此,發明了一種花生,先裹上一層厚厚的小麥粉,然後油炸,然後用醬油調味。

二十年來,Yoshigei 在批發市場上出售它,之後他開設了他的第一家工廠。誰知道它仍然會繼續接管世界。

這種小吃,俗稱日本花生,以 Nihon (日本) 品牌的名義在 La Merced 市場上銷量驚人。

Nihon 在日語中是日本的意思。在西班牙語中,這種小吃被稱為 cacahuates japoneses 或 maní japonés。

你不能完全說它不是日本小吃,因為它最終是由一個被迫離開祖國的日本人創造的。

用最簡單的話來說,日本花生之於墨西哥,就像炸薯條之於比利時!這個名字可能表明另一個起源,但不要讓它混淆你。

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日本花生是用什麼做的?

這個問題對一些人來說似乎很有趣,主要是因為那些人認為日本花生是堅果本身的日本變種。

他們不知道日本花生實際上是人類的發明。它們只是塗上了一層使其更美味的方式。一次滿足對甜味和鹹味的渴望。

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那麼日本花生的食譜是什麼?為了澄清,最初,由於日本的過渡,日本花生打算具有米粉塗層。

但現在,日本花生的脆脆層通常是米粉、糖和小麥粉的混合物。

但現在,烤花生甚至被倒入一鍋添加了色素的麵粉中,使其看起來像糖果,這也使其在年輕消費者中的吸引力也越來越大。希望大家清楚日本花生是如何製作的。

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日本花生有多健康?

這遠不是完美的暴飲暴食小吃,儘管它令人上癮的緊縮和令人津津樂道的味道。我們來談談日本花生的營養。

這些花生含有大量維生素和菸酸,對血液流動和大腦健康有益。

每份相當於 28 克的零食含有 140 卡路里的累積熱量。

除此之外,您會發現該份食物含有 6 克脂肪和 15 克碳水化合物。雖然鈉含量低至 50 毫克,而且完全不含膽固醇,但它富含鐵但缺乏其他礦物質。

如果你是膽固醇患者,你是安全的,但如果你正在減肥,我不建議你吃日本花生,除非你有很強的自製力。只是少數很難停下來!

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日本花生會讓你發胖嗎?

那麼,日本花生對你有害嗎?任何大量食用都會使您發胖,包括日本花生。

訣竅是適度。如果您正在節食,並且需要晚間小吃,這實際上可能對您有好處。將此作為一些蛋白質的鍛煉後零食,但數量有限。

 日本花生
來源:Shutterstock

但是,如果您的最終目標是減肥,我建議您選擇其他東西。一些富含纖維的東西,它會在一定程度上不會提高你的血糖水平,讓你在很長一段時間內感覺更飽。

日本花生的纖維含量不高,容易讓你渴望更多。一個很好的替代品是煙熏大豆,它不僅富含蛋白質,而且富含纖維。

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需要注意的健康狀況

不用說,如果你對花生過敏,日本花生自然是一大禁忌!

如果您不太確定,請尋找諸如流鼻涕、口腔和喉嚨奇怪的刺痛感、皮膚異常如刺激、瘙癢、發紅和腫脹等症狀。

您還可能因呼吸急促而感到喉嚨發緊。只要保持警惕,保持警惕,保持解決方案的接近。另一件需要注意的事情是你攝入的鈉量。

雖然一份只有 50 毫克,遠低於每天的正常攝入量,但多吃幾把可以讓你登上危險的高血壓階梯。

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今天的變化

今天,你會發現日本花生的品種太多了。它們不僅限於醬油的經典口味。您實際上會發現塗層本身是從小麥粉或米粉演變為含有海藻和江魚仔的塗層。

不僅如此,它們還以不同的形狀和質地出售,以營造出多樣化的錯覺。

明智的品味,如果您撒上一些莎莎瓦倫蒂娜(salsa valentina)來彰顯其墨西哥起源,您會發現異國情調的芥末和鮮味,味道濃郁!

日本花生原產地
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在世界其他地方,日本花生因其脆脆的口感和可口的甜味,並帶有一絲辛辣和鹹味,也登上了美食榜。

但話又說回來,它在日本食品展上也很常見——異國風味和當地風味。吃日本花生會讓你想知道為什麼宇宙不只是自然地製造這樣的花生。

通過一個共同的共識,我宣布自己是一個可以為每個人說話的人——我提出了一項讓日本花生成為普通花生的請願書。

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日本花生的最佳亞馬遜發現

海島小吃——日本花生

日本花生是怎麼做的

這是一包 6 個包裝器,其尺寸便於隨身攜帶,無論是在旅途中吃零食還是裝入午餐盒中。顏色鮮豔的包裝增加了已經美味的小吃的魅力。

最好的事情之一是絕對不含膽固醇,除了纖維外,它還包含。每份的卡路里攝入量為 140 克,其中 60 克來自脂肪。

這種小吃也出人意料地富含鐵。這些日本花生餅乾值得一試!

曼澤拉日式花生

老公日式花生

由於其方便的包裝、低廉的價格和無與倫比的美味,這些在美國各地都非常受歡迎。這些 Manzela 花生在生產過程中保持高標準,是最好的結果。

事實上,這個品牌是如此之大,他們在墨西哥各地都有生產單位。把它放在那裡有助於保持這些日本花生的根源和風味的獨創性。

有時,這些日本花生搭配羅望子酸辣醬、莎莎醬或什至在吐司上放上鱷梨醬,味道極佳。口味相得益彰。

De La Rosa 日式花生

雖然這些有多種尺寸和種類繁多,但這個特別的問題是一袋 900 克花生填充的善良。整個包裝的價格約為 10 美元。那是相當的偷竊!

這些日本花生在味道、質地和用途方面與其他花生略有不同。味道方面,米粉塗層是用香料製成的,非常適合作為雞尾酒小吃。

購買日本花生:總結

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日本花生對你有好處嗎:常見問題

是什麼讓日本花生與眾不同?

日本花生裹上小麥粉,然後油炸。這種日本花生在日本很受歡迎,通常搭配醬油。

日本花生是辣的嗎?

日式花生有鹹味。它也有一些甜味和一股辛辣的辣味。

日本花生能放多久?

帶殼日本花生在冰箱中可保存約 24 個月。它可以在冰箱中保存大約 12 個月。在儲藏室里呆了大約 4 個月。然而,對於帶殼冷凍機,儲藏室的壽命只有 4 週。它可以在冰箱中保存 12 個月,在冰箱中保存 24 個月。

一路香脆花生

嚐嚐這些日本花生,稍後感謝我。但是不要吃得太多,因為你知道過量的一切都是不好的!乾杯。

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