东京7家最适合健身狂人的健身房

东京为健康狂人准备的顶级健身房

你是否在寻找 东京的最佳健身房 来恢复你的健身目标?那么,请看看这份日本最好的健身房名单,它将帮助你很快达到你想要的身体目标。

你是否一直在计划你的锻炼和家庭,但从未真正能够做到?当你在锻炼时没有人推动你更加茁壮成长,你是否缺乏动力?我曾经每天都面临同样的问题,但在加入日本的一家健身房后就不再是了。 

哪个是东京最好的健身房? 

作为一个健身爱好者,我去过东京许多最好的健身房,但Anytime Fitness对我来说非常突出。

Anytime Fitness是一个24/7的健身中心,有 在东京有166家分店,全球有4000家。一旦你成为这个健身房的会员,你就会得到一把紫色的钥匙,作为进入和进入健身房的报酬。广尾的会员费为每月7,980日元,但其他方面则取决于地点。 

健身房有训练师不断推动和激励我们跨越自己的极限。加入健身房不仅可以帮助你增加/减轻体重,还可以给你带来精神上的满足。它可以消除不必要的想法,刷新你的头脑,像治疗一样工作。 

此外,我是一个大的零食爱好者。由于某些原因,我不能节食,为了保持身体的平衡,健身真的很有帮助。然而,在定期锻炼并看到明显效果后,我的饮食习惯也变得更好。 

现在是夏天,你一定想穿上最好的比基尼去海滩,在自己的皮肤上感到舒适。健身肯定会给你带来这种自信,相信我。另外,你可以在东京选择你的健身会员,并在之前进行试用。

进入健身领域,看到自己在身体上和精神上的变化。因此,这里有东京最好的健身房,你可以获得会员资格。

东京的顶级健身房

金氏健身中心

东京黄金健身房
来源:www.goldsgym.jp

金氏健身中心,东京是东京最好的健身房之一,适合健康狂人,也是一个讲英语的健身房。它位于原宿街道中间的一栋巨大的建筑物内。

有氧运动和举重的机器和设备非常多。你也可以找一个私人教练,但这可能有点贵。只是一个普通的会员资格也很好用。它是东京最好的之一,有多家特许经营店。

在日本有27家Gold's gym专营店,所以你可以根据你的位置选择一个。还有一种针对女性的胶原蛋白机,可以促进你皮肤上的胶原蛋白和弹性蛋白。好的身体和好的皮肤,人们还需要什么呢? 

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如果你希望获得一些肌肉力量,你可以当场购买蛋白质和补充剂。如果你不是经常健身,可能会有点畏惧,因为你会看到很多人在认真锻炼健美,可能会觉得是一场比赛。 

地址。 东京原宿Gold's Gym, 6-31-17 Berokkusu Building 4F, 3F, B2F, Jingumae, Shibuya-ku (其他地点可选)

价格。 

  • 报名费为5,000日元。 
  • 不同地点的会员费不同。 
  • 原宿店的金卡会员19,000日元/月,全时会员13,000日元/月。 
  • 你可以按月支付(前两个月一起支付),或前6/12个月一起支付。 

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任何时候健身

日本最好的健身房
来源。Unsplash

这是东京最好的健身房之一,也是名副其实的健身房。 任何时候.是的,你可以随时进入这个健身房,无论是早上、晚上还是中午,一周7天。如果你加班或有其他约定,这个24/7的健身房是完美的,因为你进入的时间是由你决定的。 

在东京大约有166个地点,全球有4000个地点,所以如果你外出度假也不用担心,你仍然可以通过健身来保持你的健身计划。绝对的,东京最好的健身房之一,可以满足你的健身计划。

一旦你购买了会员资格,你就会得到一把紫色的钥匙,你必须在全世界任何地方进入健身房的时候使用。东京的Anytime Fitness健身房的便利性让我一直坚持下去。 

我有这个健身房的会员资格,我喜欢我可以做任何事情,而且还可以参加健身房。唯一的问题是,晚上没有人帮助处理任何事情(甚至连保安都没有)。当你在晚上去日本的Anytime健身房时,请保持警惕。

地址。 Anytime Fitness Hiroo, 4-12-4 Platinum Coat Hiroo B1F, Minamiazabu, Minato-ku (other locations available)

价格。 

  • 广野地区的Anytime健身会员费是每月7,980日元。否则,这取决于不同的地点。 

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小费

来源。Unsplash

小费 是一个集所有功能于一身的东京最好的健身房之一。从自由重量、力量训练、有氧运动到桑拿、瑜伽和游泳池,你都可以在这里找到答案。

有的时候,你不喜欢举重或重度训练,你总是可以去做一些轻量级的事情,如瑜伽或游泳。

如果你需要个人指导和训练,你也可以安排与私人教练的课程。我去这个健身房试听了几节课,但不幸的是,由于距离太远,没能加入进来。 


我记得有一次我真的压力很大,我用他们的桑拿浴来排毒,必须说这真的很放松,值得在艰难的日子里尝试。有一些内部应用程序可以监测你的心理和身体健康。 

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对于运动员来说,有氢水可以使用,以防有人太过枯竭。有一个20米长的游泳池可以供你游泳。Tipness的一切都很好,所以这也是它成为东京最好的健身房之一的原因。

然而,有时在健身房里面做水疗是很困难的,你正在投入你的100%,但是你看到了一些放松的东西。 

地址。 东京都港区六本木6-6-9 Pilamide大厦B1F(及其他地点)

价格。

  • FG24Plus的会员费为每月12,800日元。
  • 普通会员是12,300日元/月。
  •  30岁以下的会员费为每月8,500日元。 
  • After5的会员费是每月8,000日元。
  •  早晨会员费为每月5,824日元。

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俱乐部360

健身房 日本
来源:www.club360.jp

俱乐部360 是一个团体教学的健身房,你可以让你的健身朋友一起参加。这里也有儿童课程,所以如果你家里有孩子,也可以让他们来。这里有很多出汗的活动,如拳击、mo' fit 360课程等。 

这里有物理治疗、骨科治疗和其他一些运动按摩,可以在你的坏日子里帮你解决。这个健身房是家庭式的,很好地满足了你的健身需求。 

这里唯一的问题是,只有一个空间用于上课,这意味着一些课程每周只举行一次。这是东京最好的健身房之一,适合团体教学的健身训练。

地址。 港区本泽部3-1-35 Cma3大厦B1号

价格。  

  • 取决于所选择的等级和服务。

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橘子健身

日本的健身礼节
来源:azabujuban.orangetheoryfitness.com

橘子园 健身的目标是确保如果你尝试,它是成功的。这是一个由教练集体授课的60分钟锻炼,会让你感到满意和强大。 

这个健身房以运动后过量耗氧法(EPOC)为基础,调节人体平衡。他们还提供一个OTBeat,这是一个信息量很大的可穿戴手环,可以实时测量心率并对你进行相应的推送。 

这是一个团体健身课程,所以结束后,赶紧去洗个澡,否则就要排长队等候。它是东京最好的健身房之一,设备科学。它也是东京地区科技含量最高的健身房之一。

地址。 Orangetheory Fitness Azabujuban, 1-7-3 Azabujuban, Minato-ku, Tokyo

价格。 

  • 普通会员费为每月20,000日元。
  • 轻度会员是17,000日元(每月8次)。

跨越式训练

东京的英语健身房
来源。Unsplash

如果你打算进行划船、跑步、俯卧撑、举重等高强度的训练,这个健身房是东京最好的健身房之一。 跨越式训练 是由Rebook提供的,最适合健美运动员。 

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这不是一个健身房,而是一项成为crossfit运动员的运动。但尽管如此,他们的训练绝对能给你的身体带来变化,在这里锻炼永远不会无聊。在这里办理会员卡是相当昂贵的。 

CrossFit的健身者经常在Instagram上发布他们与#SweatAngels的照片,相信我,他们的照片就是证明。不要多想,它是东京最好的CrossFit健身房之一。

地址。 Reebok CrossFit Heart & Beauty, 3-13-3 Castalia Hiroo B1F, Minato-ku, Nishiazabu, Tokyo (and other locations)

价格。

  • 高级会员费为每月32400日元。
  •  每周3天的会员资格在第一个月是32,400日元,然后是27,000日元/月。
  • 试听课的价格是3240日元。

猿乐体育馆

来源。Unsplash

Sarugaku 是东京向公众开放的最佳健身房之一。虽然它不像其他私人健身房那么好,但在你的预算范围内,它仍然足以帮助你减掉几磅体重。 

这不是一个适合举重运动员的地方,但你可以利用这个健身房进行基本的轻量级训练和其他练习。这里有一些有氧运动和重量机器,你可以跳上去。 

这个健身房很有趣,因为没有其他人的参与,你可以做你真正想做的事情,但其他时候,你可能会觉得缺少一个训练师。东京最好的健身房之一,价格便宜!

地址。 150-0033,日本东京涉谷市猿乐町12-35号

价格。 每天400日元。

日本的健身房礼仪

这里有一些提示,可以帮助你在日本保持健身房的礼仪。

  • 不要使用你的手机。 锻炼时把你的手机放在一边。不要在健身房里聊天或自拍,把它们放在你的包里。 
  • 不要囤积设备。 挑选你需要的设备,不要超过一定的时间限制而过度使用。其他人也会需要这些设备,他们必须等待。 
  • 不要把身体的重量留在任何地方和任何地方:保持身体重量和其他设备的位置。不要把它留在周围。有专门的架子,作为一项规则,请遵守它。 
  • 不要留下你的汗水。 清洁你的地方和你使用过的可能有汗水残留的训练器材。在离开健身房前要擦拭你的设备。 
  • 不要发出声音。 在日本,在健身房里发出响亮的声音是非常不受欢迎的。如果你这样做,你会受到很坏的评价!
东京的最佳健身房健身房类型 地区
金氏健身中心会员资格 原宿和其他27个地点
任何时候健身24/7健身房广野和其他166个地点
小费会员资格港市和其他地方
俱乐部360小组授课港区
橙子健身小组授课麻布久班
跨越式训练跨越式训练港区和其他地点
猿乐体育馆公共体育馆涩谷

健身准备

如果你是一个健身小白,并且已经准备好接受一些挑战,请加入这些东京最好的健身房之一,它们将以各种方式帮助你实现你的身体目标。 

出汗愉快!

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